Jeder kann loslassen. Manchmal gibt es Ängste, man könne im Loslassen etwas verlieren, sei es die Stabilität, die Integrität oder Aspekte der körperlichen und seelischen Struktur. Doch das Gegenteil ist der Fall: man gewinnt. Loslassen löst Spannung auf, es befreit und öffnet den Körper für neue Möglichkeiten. Für ein gutes und stimmiges Loslassen braucht es Vertrauen. Und für Vertrauen braucht es eine starke Mitte und Klarheit in der Ausrichtung.

In diesem Workshop bahnen wir das langsam, Schritt für Schritt an. Wir arbeiten mit speziellen Körperübungen, die uns zentrieren und nach innen verbinden. Wir üben mit Tai Chi und Qi Gong in eine kristallklare Ausrichtung und Aufrichtung zu kommen. Und wir nehmen Kontakt auf mit der uns innewohnenden spontanen Bewegung, die uns letztlich über das Fühlen an den Ort führt, an dem wir loslassen können und wollen.

Diese Praxis ist sehr reinigend und klärend und wird deine Wahrnehmung und dein Körpergefühl nachhaltig verbessern.

Was erwartet Dich?

• Übungen zur Zentrierung, Erdung und Ausrichtung
• Haratraining
• Atem-Resonanzarbeit und Meditation
• Energieübungen, Tai Chi, Qi Gong, Gyoki, Katsugen
• Achtsamkeits- und Wahrnehmungstraining
• Sharing und Reflexion

>> Jeder ist willkommen. Es sind keine besonderen Vorkenntnisse nötig. <<